📌Άσκηση για 1-2, overlapping, πίσω πάσα και υποδοχή μπάλας: ⚽Setup: 2 κοντάρια, 5 χωροδείκτες, 6-10 παίκτες, 5 μπάλες 🔬Εκτέλεση: Ο παίκτης Α οδηγεί την... | By football_coaching_labFacebook
![Ασκήσεις προσαρμογής και κατοχής σε μικρό χώρο / Possession and adaptation exercises in small spaces - YouTube Ασκήσεις προσαρμογής και κατοχής σε μικρό χώρο / Possession and adaptation exercises in small spaces - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/zgWoVZlU52M/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAogB6uViSAtWxX_iodnlearScqYQ)
Ασκήσεις προσαρμογής και κατοχής σε μικρό χώρο / Possession and adaptation exercises in small spaces - YouTube
![Ασκήσεις προσαρμογής και κατοχής σε μικρό χώρο / Possession and adaptation exercises in small spaces - YouTube Ασκήσεις προσαρμογής και κατοχής σε μικρό χώρο / Possession and adaptation exercises in small spaces - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/hsKggm8jvoo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLA7JV10L6kKxUjmDRJTd6oL-RDziQ)
Ασκήσεις προσαρμογής και κατοχής σε μικρό χώρο / Possession and adaptation exercises in small spaces - YouTube
![2.Προθέρμανση με ασκήσεις συναρμογής, οδήγημα μπάλας και δυναμικές διατάσεις -προθέρμανση με πολυπλοκότητα-ποδόσφαιρο Soccer 11 2.Προθέρμανση με ασκήσεις συναρμογής, οδήγημα μπάλας και δυναμικές διατάσεις -προθέρμανση με πολυπλοκότητα-ποδόσφαιρο Soccer 11](https://s11.gr/soccer11/diafora/files/1372/5.jpg)
2.Προθέρμανση με ασκήσεις συναρμογής, οδήγημα μπάλας και δυναμικές διατάσεις -προθέρμανση με πολυπλοκότητα-ποδόσφαιρο Soccer 11
![3.Προπόνηση Ειδικής Ταχύτητας -προπόνηση ταχύτητας στο ποδόσφαιρο - βελτίωση ευκινησίας - συναρμοστικές ικανότητες στο ποδόσφαιρο Soccer 11 3.Προπόνηση Ειδικής Ταχύτητας -προπόνηση ταχύτητας στο ποδόσφαιρο - βελτίωση ευκινησίας - συναρμοστικές ικανότητες στο ποδόσφαιρο Soccer 11](https://s11.gr/soccer11/diafora/files/1785/tacticsmanager_6-3-2018_13-4-18-1-1.jpg)