תבשיל מש עם ירקות*** מספר מנות/יחידות: סיר- 6 מנות לפחות. מרכיבים: 2 כוסות מש כוס עדשים ירוקות חצי כוס עדשים כתומות חצי בטטה חצי גזר גדול בצל 3/4 רסק עגבניות כף פפריקה
מתכון: תבשיל מש ואורז
שעועית מאש: איך מבשלים & יתרונות בריאותיים מדהימים - FoodisGood בריאות
מאש ופלפלים מוקפצים בג'ינג'ר וסויה | השולחן
במקום חמין: קדרת אורז בתנור עם שעועית מאש וירקות
תבשיל עדשים ומש טבעוני ללא גלוטן - המרכיב הסודי
תבשיל מאש בירקות | בישול בריא עם עינת שגיא
מתכון לשעועית מש מונבטת ומטוגנת
דאל מש ועדשים צהובות | לאכול טוב | זהר לוסטיגר-בשן
תבשיל ירוק של מנגולד (או תרד) ושעועית מש בקרם קוקוס - Vegan High Tech Mom